एका आघाडीच्या विद्यापीठातील संशोधकांच्या चमूने केलेल्या नुकत्याच केलेल्या अभ्यासात संभाव्य फायद्यांबाबत आशादायक निष्कर्ष समोर आले आहेत.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समानसिक आरोग्यावर. जर्नल ऑफ सायकियाट्रिक रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे सुचवण्यात आले आहेव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपूरकतेचा मूड आणि संज्ञानात्मक कार्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
संशोधन संघाने यादृच्छिक, दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी आयोजित केली ज्यामध्ये उदासीनता आणि चिंताची सौम्य ते मध्यम लक्षणे असलेल्या सहभागींच्या गटाचा समावेश होता. सहभागींना दोन गटांमध्ये विभागले गेले होते, एका गटाला दैनंदिन डोस मिळतोव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआणि दुसरा गट प्लेसबो प्राप्त करतो. 12 आठवड्यांच्या कालावधीत, संशोधकांनी प्राप्त झालेल्या गटामध्ये मूड आणि संज्ञानात्मक कार्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा पाहिल्या.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सप्लेसबो गटाच्या तुलनेत.
चा प्रभावव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआरोग्य आणि निरोगीपणा वर प्रकट:
व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सआठ अत्यावश्यक ब जीवनसत्त्वांचा समूह आहे जो ऊर्जा उत्पादन, चयापचय आणि निरोगी मज्जासंस्थेची देखभाल यासह विविध शारीरिक कार्यांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो. या अभ्यासाचे निष्कर्ष संभाव्य मानसिक आरोग्य फायद्यांचे समर्थन करणाऱ्या पुराव्याच्या वाढत्या शरीरात भर घालतातव्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपुरवणी
अभ्यासाच्या प्रमुख संशोधक डॉ. साराह जॉन्सन यांनी पुढील संशोधनाच्या महत्त्वावर जोर दिला.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समानसिक आरोग्यावर. तिने नमूद केले की परिणाम आशादायक असताना, इष्टतम डोस आणि दीर्घकालीन परिणाम निश्चित करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत.व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सपुरवणी
या अभ्यासाचे परिणाम लक्षणीय आहेत, विशेषतः जगभरात मानसिक आरोग्य विकारांच्या वाढत्या व्याप्तीच्या संदर्भात. पुढील संशोधनाने या अभ्यासाच्या निष्कर्षांची पुष्टी केल्यास,व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सउदासीनता आणि चिंतेची लक्षणे अनुभवणाऱ्या व्यक्तींसाठी पूरक उपचार संभाव्य सहायक उपचार म्हणून उदयास येऊ शकतात. तथापि, कोणतेही नवीन पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-05-2024
