अभ्यास अंडी पांढरा पावडर आरोग्य फायदे प्रकट

च्या संभाव्यतेचे अनावरणअंड्याचा पांढरा पावडर:

अभ्यासाचे निष्कर्ष सूचित करतात की अंड्याचा पांढरा पावडर उच्च-गुणवत्तेच्या प्रथिनांचा समृद्ध स्रोत आहे, ज्यामध्ये स्नायूंच्या वाढीसाठी आणि दुरुस्तीसाठी आवश्यक असलेले सर्व आवश्यक अमीनो ऍसिड असतात. हे ऍथलीट्स, बॉडीबिल्डर्स आणि प्रथिनांचे सेवन वाढवू पाहणाऱ्या व्यक्तींसाठी एक आदर्श आहार पूरक बनवते. शिवाय, संशोधकांनी शोधून काढले की अंड्याच्या पांढऱ्या पावडरमध्ये फॅट आणि कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण कमी असते, ज्यामुळे ते कमी-कॅलरी किंवा कमी-कार्ब आहाराचे पालन करणाऱ्यांसाठी योग्य पर्याय बनते.

त्याच्या पौष्टिक मूल्याव्यतिरिक्त, अभ्यासात असेही दिसून आले आहे की अंड्याच्या पांढऱ्या पावडरमध्ये बायोएक्टिव्ह पेप्टाइड्स असतात, जे विविध आरोग्य फायद्यांशी जोडलेले आहेत. या पेप्टाइड्समध्ये अँटिऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लॅमेटरी आणि अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म असल्याचे दर्शविले गेले आहे, जे संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याणासाठी संभाव्यपणे योगदान देतात. शिवाय, संशोधकांना असे आढळून आले की अंड्याचा पांढरा पावडर रक्तदाब कमी करण्यास आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका असलेल्या व्यक्तींसाठी ते एक आशादायक आहार पूरक बनते.

अभ्यासाचे प्रमुख संशोधक, डॉ. साराह जॉन्सन यांनी या निष्कर्षांच्या महत्त्वावर भर दिला, असे सांगितले की, “अंड्यातील पांढरा पावडर केवळ प्रथिनांचा एक सोयीस्कर स्रोत नाही तर संभाव्य आरोग्य लाभांची श्रेणी देखील देते. आमचे संशोधन अंड्याच्या पांढऱ्या पावडरच्या पौष्टिक आणि कार्यात्मक गुणधर्मांबद्दल मौल्यवान अंतर्दृष्टी प्रदान करते, संपूर्ण आरोग्य आणि फिटनेसला चालना देण्यासाठी त्याची भूमिका अधोरेखित करते.”

नैसर्गिक आणि उच्च-गुणवत्तेच्या प्रोटीन सप्लिमेंट्सची मागणी सतत वाढत असल्याने, या अभ्यासाच्या निष्कर्षांचा फिटनेस आणि पोषण उद्योगावर लक्षणीय परिणाम होण्याची अपेक्षा आहे. त्याच्या सिद्ध पौष्टिक फायदे आणि संभाव्य आरोग्य प्रभावांसह,अंड्याचा पांढरा पावडरत्यांचे आरोग्य आणि कार्यप्रदर्शन ऑप्टिमाइझ करू इच्छिणाऱ्या व्यक्तींसाठी एक मौल्यवान आहार पूरक म्हणून आणखी मान्यता मिळण्याची शक्यता आहे.