Bacopa monnieriसंस्कृतमध्ये ब्राह्मी आणि इंग्रजीमध्ये ब्रेन टॉनिक म्हणूनही ओळखले जाते, ही सामान्यतः वापरली जाणारी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. एका नवीन वैज्ञानिक पुनरावलोकनात असे म्हटले आहे की भारतीय आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती Bacopa monnieri अल्झायमर रोग (AD) टाळण्यासाठी मदत करते. सायन्स ड्रग टार्गेट इनसाइट्स या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेले पुनरावलोकन, युनायटेड स्टेट्समधील टेलर युनिव्हर्सिटीच्या मलेशियन संशोधकांच्या टीमने आयोजित केले होते आणि वनस्पतीच्या बायोएक्टिव्ह घटक असलेल्या बॅकोसाइड्सच्या आरोग्यावरील परिणामांचे मूल्यांकन केले होते.
2011 मध्ये आयोजित केलेल्या दोन अभ्यासांचा हवाला देऊन, संशोधकांनी सांगितले की बेकोसाइड्स मेंदूला ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि वय-संबंधित संज्ञानात्मक घट होण्यापासून अनेक यंत्रणांद्वारे संरक्षित करू शकतात. नॉन-ध्रुवीय ग्लायकोसाइड म्हणून, बेकोसाइड्स साध्या लिपिड-मध्यस्थ निष्क्रिय प्रसाराद्वारे रक्त-मेंदूचा अडथळा पार करू शकतात. मागील अभ्यासांवर आधारित, संशोधकांनी सांगितले की बेकोसाइड्स त्याच्या मुक्त रॅडिकल स्कॅव्हेंजिंग गुणधर्मांमुळे संज्ञानात्मक कार्य देखील सुधारू शकतात.
चे इतर आरोग्य फायदेbacosidesAβ-प्रेरित विषारीपणापासून न्यूरॉन्सचे संरक्षण करणे समाविष्ट आहे, एक पेप्टाइड जो AD च्या पॅथोजेनेसिसमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते कारण ते अघुलनशील अमायलोइड फायब्रिल्समध्ये एकत्र होऊ शकते. या पुनरावलोकनातून संज्ञानात्मक आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह ऍप्लिकेशन्समध्ये बाकोपा मोनिएरीचे प्रभावी उपयोग प्रकट होतात आणि त्यातील फायटोकॉन्स्टिट्यूंट्सचा उपयोग नवीन औषधांच्या विकासासाठी केला जाऊ शकतो. अनेक पारंपारिक वनस्पतींमध्ये वैविध्यपूर्ण औषधी आणि जैविक क्रियाकलापांसह संयुगेचे जटिल मिश्रण असते, विशेषत: बाकोपा मोनिएरी, ज्याचा वापर केला जातो. पारंपारिक औषधे म्हणून आणि वृद्धत्वविरोधी उत्पादनांच्या विकासामध्ये.
● चे सहा फायदेबाकोपा मोनीरी
1. स्मरणशक्ती आणि आकलनशक्ती वाढवते
बाकोपाचे अनेक मोहक फायदे आहेत, परंतु ते कदाचित स्मृती आणि आकलनशक्ती सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. प्राथमिक यंत्रणा ज्याद्वारेबाकोपासुधारित सिनॅप्टिक कम्युनिकेशनद्वारे स्मृती आणि आकलनशक्ती वाढते. विशेषतः, औषधी वनस्पती डेंड्राइट्सच्या वाढीस आणि प्रसारास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे तंत्रिका सिग्नलिंग वाढते.
टीप: डेंड्राइट्स हे शाखासारखे तंत्रिका पेशींचे विस्तार आहेत जे येणारे सिग्नल प्राप्त करतात, म्हणून मज्जासंस्थेच्या संवादाच्या या "तारांना" बळकट केल्याने शेवटी संज्ञानात्मक कार्य वाढते.
अभ्यासात असे आढळून आले आहे की Bacoside-A चेतापेशींना उत्तेजित करते, ज्यामुळे येणाऱ्या मज्जातंतूंच्या आवेगांना सिनॅप्स अधिक ग्रहणक्षम बनवतात. बाकोपा शरीरातील प्रोटीन किनेज क्रियाकलाप वाढवून हिप्पोकॅम्पल क्रियाकलाप उत्तेजित करून स्मृती आणि आकलनशक्ती वाढवते, जे विविध सेल्युलर मार्ग सुधारते.
हिप्पोकॅम्पस जवळजवळ सर्व संज्ञानात्मक क्रियाकलापांसाठी महत्त्वपूर्ण असल्याने, संशोधकांचा असा विश्वास आहे की बाकोपा मेंदूची शक्ती वाढवणारा हा एक प्राथमिक मार्ग आहे.
इतर अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दररोज पूरकBacopa monnieri(दररोज 300-640 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये) सुधारणा होऊ शकते:
कार्यरत मेमरी
अवकाशीय स्मृती
बेशुद्ध स्मृती
लक्ष द्या
शिकण्याचा दर
मेमरी एकत्रीकरण
विलंबित रिकॉल टास्क
शब्द आठवले
व्हिज्युअल मेमरी
2.ताण आणि चिंता कमी करते
आर्थिक, सामाजिक, शारीरिक, मानसिक किंवा भावनिक असो, तणाव ही अनेक लोकांच्या जीवनातील एक सर्वोच्च समस्या आहे. आता पूर्वीपेक्षा जास्त, लोक ड्रग्ज आणि अल्कोहोलसह आवश्यक असलेल्या कोणत्याही मार्गाने सुटू पाहत आहेत. तथापि, ड्रग्स आणि अल्कोहोल सारख्या पदार्थांमुळे व्यक्तीच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
तुम्हाला ते जाणून घेण्यात रस असेलबाकोपाचिंता, चिंता आणि तणाव या भावना दूर करण्यासाठी मज्जासंस्थेचे टॉनिक म्हणून वापरण्याचा दीर्घ इतिहास आहे. हे बाकोपाच्या अनुकूली गुणधर्मांमुळे आहे, जे आपल्या शरीराची तणावाचा सामना करण्याची, त्यांच्याशी संवाद साधण्याची आणि त्यातून बरे होण्याची क्षमता वाढवते (मानसिक, शारीरिक , आणि भावनिक). न्यूरोट्रांसमीटरच्या नियमनामुळे बाकोपा काही प्रमाणात ही अनुकूली वैशिष्ट्ये वापरते, परंतु ही प्राचीन औषधी वनस्पती कोर्टिसोलच्या पातळीवर देखील परिणाम करते.
तुम्हाला माहीत असेलच की, कोर्टिसोल हा शरीरातील प्राथमिक ताण संप्रेरक आहे. दीर्घकाळचा ताण आणि वाढलेली कोर्टिसोल पातळी तुमच्या मेंदूला हानी पोहोचवू शकते. खरं तर, न्यूरोशास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की दीर्घकालीन तणावामुळे मेंदूच्या संरचनेत आणि कार्यामध्ये दीर्घकालीन बदल होऊ शकतात, ज्यामुळे न्यूरॉन्सचे नुकसान करणाऱ्या विशिष्ट प्रथिनांचे प्रमाण जास्त होते.
तीव्र तणावामुळे न्यूरॉन्सचे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान देखील होते, ज्याचे विविध नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, यासह:
स्मरणशक्ती कमी होणे
न्यूरॉन सेल मृत्यू
अशक्त निर्णयक्षमता
मेंदूच्या वस्तुमानाचा शोष.
Bacopa monnieri मध्ये शक्तिशाली ताण-निवारक, न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह गुणधर्म आहेत. मानवी अभ्यासांनी कोर्टिसोल कमी करण्यासह बाकोपा मोनीरीच्या अनुकूली प्रभावांचे दस्तऐवजीकरण केले आहे. लोअर कॉर्टिसोलमुळे तणावाची भावना कमी होते, ज्यामुळे केवळ मूड सुधारू शकत नाही तर फोकस आणि उत्पादकता देखील वाढते. शिवाय, Bacopa monnieri डोपामाइन आणि सेरोटोनिनचे नियमन करत असल्याने, ते हिप्पोकॅम्पस आणि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्समध्ये डोपामाइन आणि सेरोटोनिनमधील तणाव-प्रेरित बदल कमी करू शकते, या औषधी वनस्पतीच्या अनुकूलक गुणांवर अधिक जोर देते.
Bacopa monnieriट्रिप्टोफॅन हायड्रॉक्सीलेस (TPH2) चे उत्पादन देखील वाढवते, एक एन्झाइम जो सेरोटोनिन संश्लेषणासह विविध मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या क्रियाकलापांसाठी आवश्यक आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, Bacopa monnieri मधील मुख्य सक्रिय घटकांपैकी एक, bacoside-A, GABA क्रियाकलापांना चालना देण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. GABA एक शांत, प्रतिबंधक न्यूरोट्रांसमीटर आहे. Bacopa monnieri GABA क्रियाकलाप वाढवू शकते आणि ग्लूटामेट क्रियाकलाप कमी करू शकते, ज्यामुळे अतिउत्तेजित न्यूरॉन्सची सक्रियता कमी करून चिंताची भावना कमी होण्यास मदत होऊ शकते. अंतिम परिणाम म्हणजे तणाव आणि चिंता कमी होणे, संज्ञानात्मक कार्य सुधारणे आणि अधिक "भावना" -चांगला" vibe.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-०८-२०२४
