● काय आहेबाकोपा मोनीरी अर्क?
Bacopa monnieri अर्क हा Bacopa मधून काढलेला एक प्रभावी पदार्थ आहे, जो ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे, खनिजे, आहारातील फायबर, अल्कलॉइड्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि सॅपोनिन्सने समृद्ध आहे, ज्यात विविध प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत. त्यापैकी,बॅकोपासाइड, बाकोपाचा एक अनोखा घटक, मेंदूच्या चेकपॉईंटपर्यंत पोहोचण्यासाठी रक्त-मेंदूतील अडथळा पार करू शकतो आणि मेंदूचे ऑक्सिडेशन रोखण्याचा प्रभाव असतो.
अभ्यासात असे दिसून आले आहेबाकोपा अर्कमुख्यतः काही रोगप्रतिकारक-संबंधित मार्ग, कॅल्शियम आयन चॅनेल आणि न्यूरल सपोर्टिंग-रिसेप्टर मार्ग नियंत्रित करते, प्रतिक्रियाशील ऑक्सिजन-संबंधित एन्झाईम्सच्या क्रियाकलापांचे नियमन करून ऑक्सिडेटिव्ह तणाव पातळी नियंत्रित करते आणि नंतर फॅगोसाइटोसिस सक्रिय करते, Aβ डिपॉझिशन काढून टाकते आणि संज्ञानात्मक सुधारणा साध्य करते.
● मुख्य सक्रिय घटकबाकोपा मोनीरी अर्क
ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्:Bacopa monnieri अर्क हा अल्फा-लिनोलेनिक ऍसिड (ALA) च्या काही वनस्पती-समृद्ध स्त्रोतांपैकी एक आहे, जो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य आणि दाहक-विरोधी प्रभावांना हातभार लावतो.
अँटिऑक्सिडंट पदार्थ:व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई आणि फ्लेव्होनॉइड्स सारख्या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असलेले बाकोपा मोनिएरी अर्क, जे मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानास प्रतिकार करू शकतात आणि पेशींच्या आरोग्याचे रक्षण करू शकतात.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे:Bacopa monnieri अर्क व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, जे शरीराची सामान्य कार्ये राखण्यास मदत करतात.
आहारातील फायबर:आहारातील फायबरने समृद्ध असलेले बाकोपा मोनीरी अर्क, जे पाचक आरोग्यास मदत करते आणि आतड्यांसंबंधी कार्यास प्रोत्साहन देते.
अल्कलॉइड्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स:या घटकांमध्ये दाहक-विरोधी, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि कर्करोगविरोधी क्षमता असू शकते.
सॅपोनिन्स (बॅकोपासाइड): बाकोपसाइडमज्जातंतू पेशींचे संरक्षण करण्यात मदत करते, मज्जातंतूंच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देते आणि न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांवर काही प्रतिबंधात्मक प्रभाव असू शकतात. हे रक्त परिसंचरण सुधारून आणि मज्जातंतू वहन वाढवून स्मरणशक्ती आणि शिकण्याच्या क्षमतेस समर्थन देते.
● कसे करतेबाकोपा मोनीरी अर्ककाम?
बऱ्याच औषधी वनस्पतींप्रमाणे, बाकोपा मोनिएरीमध्ये अनेक जैव संयुगे असतात जे वनस्पतीच्या उपचारात्मक प्रभावांसाठी जबाबदार असतात. बाकोपा मोनिएरीमध्ये उपस्थित असलेल्या सर्व अल्कलॉइड्स, सॅपोनिन्स आणि इतर वनस्पती संयुगांपैकी, वास्तविक "मोठ्या तोफा" ही बॅकोसाइड्स ए आणि बी नावाची स्टिरॉइडल सॅपोनिन्सची जोडी आहे.
बेकोसाइड्स रक्त-मेंदूचा अडथळा (BBB) ओलांडण्यासाठी ओळखले जातात, ज्यामुळे मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरची पातळी सुधारते.
विविध न्यूरोट्रांसमीटर कीBacopa monnieri's bacosidesहे समाविष्ट करण्यास सक्षम आहे:
Acetylcholine- एक "शिक्षण" न्यूरोट्रांसमीटर जे स्मृती आणि शिक्षणावर प्रभाव टाकते
डोपामाइन- एक "पुरस्कार" रेणू जो मूड, प्रेरणा, मोटर नियंत्रण आणि निर्णयावर देखील प्रभाव पाडतो
सेरोटोनिन- एक "आनंदी" रसायन जे बर्याचदा निरोगी, आशावादी मूडशी संबंधित असते, परंतु ते भूक, स्मरणशक्ती, शिकणे आणि बक्षीस देखील प्रभावित करते.
गाबा- प्राथमिक प्रतिबंधक ("शामक") न्यूरोट्रांसमीटर जे मनाला शांत करते आणि विश्रांतीची भावना वाढवण्यास मदत करते
अधिक विशेषतः,Bacopa monnieriacetylcholinesterase (acetylcholine भंग करणारे सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य) प्रतिबंधित करण्यासाठी आणि कोलीन एसिटिलट्रान्सफेरेस (एक एन्झाइम जे एसिटाइलकोलीन संश्लेषण उत्तेजित करते) उत्तेजित करण्यासाठी ओळखले जाते. कोलीन एसिटिलट्रान्सफेरेस - एक एन्झाइम जो एसिटाइलकोलीन तयार करतो.
Bacopa monnieri हिप्पोकॅम्पसमध्ये सेरोटोनिन आणि GABA चे स्तर देखील वाढवते, मूड वाढवते आणि शांत विश्रांतीची भावना वाढवते.
अभ्यासांनी असेही दाखवले आहे की बेकोसाइड अँटिऑक्सिडंट एन्झाईम्स (जसे की सुपरऑक्साइड डिसम्युटेस – एसओडी) उत्तेजित करू शकते, सिनॅप्टिक पुनरुत्पादनास समर्थन देऊ शकते आणि खराब झालेल्या न्यूरॉन्सची दुरुस्ती करू शकते.
बाकोसाइडसेरेब्रल कॉर्टेक्समधून ॲल्युमिनियम काढून "हिप्पोकॅम्पल घसारा" कमी करण्यात मदत होईल असे मानले जाते, जे तुम्ही मास-मार्केट डिओडोरंट्स आणि अँटीपर्सपिरंट्स (ज्यामध्ये जवळजवळ नेहमीच प्राथमिक सक्रिय घटक म्हणून ॲल्युमिनियम असते) वापरल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-०८-२०२४
